20210101 Kurs Gesundheit

Gesundheit - Für ein langes & glückliches Leben!

02.11.2020
An der eigenen Gesundheit möchte wohl niemand sparen. Natürlich hört sich das selbstverständlich an. Doch damit ist nicht nur gemeint, dass wir in beide Richtungen schauen sollten, bevor wir eine Straße überqueren. Obwohl auch das unverzichtbar ist, um unversehrt auf der anderen Seite anzukommen.

Unsere Gesundheit ist das höchste Gut, dass wir besitzen. Deshalb sollten wir uns jederzeit um unser Wohlbefinden kümmern. Dabei ist es von Mensch zu Mensch unterschiedlich, wann wir uns gesund oder krank fühlen.

Unsere Lebensumstände wirken direkt oder indirekt auf unsere Gesundheit ein. Zum Beispiel Bewegung, Ernährung, Luft-, Boden- und Wasserqualität, Entspannung, Schlaf, Ruhe, Stress, soziale Kontakte, Lebensziele, Liebe, Arbeit, Sicherheit, Anerkennung und Hobbys. Diese sind wesentliche aber bei weitem nicht alle Aspekte, die unsere Gesundheit im positiven Sinne fördern und im negativen beeinträchtigen.

 

 

Zur Erhaltung der Gesundheit trägt eine gesunde Lebensweise bei. Wer unentwegt Raubbau am eigenen Körper betreibt, greift seine Gesundheit höchstpersönlich an.


Jedoch wirken viele Faktoren auf jeden Einzelnen von uns ein. Diese können wir nur schwer oder gar nicht abstellen bzw. beeinflussen. Das sind unter anderem familiäre Konflikte, Arbeitslosigkeit oder Umwelteinflüsse.

Es ist wichtig zu wissen was überhaupt Einfluss auf unsere Gesundheit hat, damit wir uns um diese kümmern können. Hier gibt es viele verschiedene Faktoren. Manche von ihnen können wir beeinflussen andere wiederum nicht.

 

 


 

Das wohl wichtigste menschliche Gut und Grundlage für ein langes und glückliches Leben ist die Gesundheit.

 

Bildquellen: Pexels.com (Titel)

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